Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga waarbij je 3 tot 5 min. zo relaxed mogelijk in een houding blijft liggen. Je ligt veelal op de grond en maakt gebruik van de zwaartekracht. Je activeert hierbij de stuggere materie: het bindweefsel, waardoor deze soepel wordt of blijft. Normaliter wordt deze naarmate we ouder worden steeds droger en stijver. Door het bindweefsel lopen ook energiebanen die verbonden zijn met je organen en de daarbij horende functies.
Docent: Patricia de Ruijter
€ 15 per les of maak gebruik van een 8 rittenkaart
