Tara, Linda en Naomi organiseren bij Space to Be een Do-Mi-Bo (donderdag-middag-borrel) voor bewuste ondernemers. Een gratis event om je te laten inspireren, te netwerken, te reflecteren en het gesprek over ondernemen met elkaar aan te gaan. 

Meer info volgt!

Als je al enige ervaring hebt met de Wim Hof-methode - misschien heb je deelgenomen aan een live-evenement of gebruik je de WHM-app voor je dagelijkse ademhalingsoefeningen - maar wil je wat dieper duiken met behulp van professionele begeleiding, dan is een Advanced Workshop misschien precies wat je zoekt.

Met een basisniveau van WHM-begrippen, stelt de instructeur een programma samen met meer geavanceerde technieken, geschikt voor deelnemers die niet ongerust zijn over een ijsbad van maximaal 10 minuten. Je kunt je wagen aan een natuurlijke ijzige stroom, of deelnemen aan een ademhalingssessie die verschillende opeenvolgende rondes omvat. Het doel hier is zoals altijd niet roekeloos en gedurfd, maar zorgvuldig verkennen.

Een Advanced Workshop biedt dezelfde kleinschalige intimiteit als een Fundamentals Workshop, met dezelfde persoonlijke aandacht die van vitaal belang is bij het verkennen van de diepten van lichaam en geest. De instructeur kan de workshop ook wat persoonlijke smaak geven op basis van hun specialisatie, zoals yoga, meditatie of livemuziek. Als het gaat om deze diepere verkenningen, kan het nuttig zijn om verbinding te maken met de energie van de instructeur. Je kunt altijd biografieën van instructeurs bekijken om een idee te krijgen van hoe ze zich verhouden tot de Wim Hof Methode en om te zien of hun verhaal en aanpak je aanspreken.

Voor wie is deze workshop?

De workshop is geschikt voor Wim Hof Method-beoefenaars op gemiddeld niveau die hun praktijk willen verdiepen. Uit voorzorg raden wij deelname tijdens de zwangerschap af, of als u epileptisch bent. Mensen met cardiovasculaire problemen of andere ernstige gezondheidsproblemen moeten altijd een medische professional raadplegen voordat ze met de Wim Hof-methode beginnen.

Wat je krijgt:

• Begeleide ademhalingssessie
• Natuurwandeling en een duik in het water
• Theorie en wetenschap
• Mindset training
• Meditatie
• Live handpan muziek
• IJsbad
• Vegan lunch
• Uitgebreide mogelijkheid tot vragen stellen
• Energie, rust en inspiratie

• Eerdere ervaring met de WHM
• Good spirits
• Intentie & motivatie
• Warme comforabele kleding
• Zwemkleding + handdoek
• Bidon/waterfles
• Pen en papier

Een Sjamanistische Tempel avond waarin we twee Krachtige & Liefdevolle medicijnen combineren: De Dans en De Psilocybine. In deze (her) ontdekkingstocht zullen we afdalen in de dieptes van ons Vrouw Zijn.
 We zullen dansen met onze Sensualiteit, Speelsheid, Verbeelding, Rauwheid, Dierlijkheid, Kracht en Kwetsbaarheid. Elke ceremonie heeft een ander thema. 

DANS ALS MEDICIJN: Via verbeelding, dans en beweging begeleid ik jou naar jouw innerlijke wereld.
 In een veilige, gedragen setting mag je je volledig overgeven aan alles wat ervaren wil worden.
 Op deze avonden dans jij jouw eigen reis. En alles is daarin zo meer dan Welkom. Dans reikt zoveel verder dan het uiterlijke idee wat wij er vaak over hebben.
 Dans is een fysiek gebed waarin Expressie geven kan worden aan dat wat zich aan emoties en sensaties in het moment aandoet. Hierin kunnen verankerde emoties vrij gelaten en los gedanst worden. Waardoor de energie weer vrij door je lichaam heen kan stromen. Ons lichaam is een krachtig instrument, met haar eigen intelligentie, wat ernaar smacht om volledig bewoont en ervaren te worden.
 Als wij ons controlerend denken los kunnen laten (ofwel kunnen waarnemen en er niet op handelen) kan zij ons zoveel laten ervaren en kan de dans ons gaan be-dansen. 
Dat is waar de echte magie ontstaat. In de dans met onszelf en met de ander valt zoveel over onszelf te ontdekken.
 We nodigen je uit om al dansend je patronen, je overtuigingen en je belemmeringen te onderzoeken. 
Als we deze met nieuwsgierigheid tegemoet kunnen dansen,
kunnen we deze uiteindelijk overstijgen. 

________________________________________________________________________ Een ceremonie is een Mystieke ervaring. De uitnodiging is om je er volledig aan over te geven. Dan pas kan zij haar helende werk voor jou gaan doen. 

________________________________________________________________________ 

PSILOCYBINE: Een lief en zacht medicijn wat contact maakt met jouw onbewuste lagen.
 Het legt een vergrootglas op de dingen die gevoeld en ervaren mogen.
Ze brengt jou naar jouw innerlijke wijsheid. Het is een medicijn wat je brengt naar diepere contemplaties. Ze ondersteunt je om oude belemmerende overtuigingen te herzien en nieuwe helpende denkpatronen te creëren.
 De psilocybine wordt gecombineerd met Caapi: de Liaan van de Ziel en Cacao: de Hartopener. Dit synergetische trio stimuleert een gevoel van verbondenheid. 

VOOR WIE IS DEZE REIS: 

*Voor vrouwen die de ‘vergeten’ aspecten van hun Vrouw Zijn willen herontdekken. *Voor vrouwen die uit hun comfortzone willen stappen en daar de Kracht & Magie van willen ervaren. 

*Voor vrouwen die Expressie willen geven aan de Rijkelijkheid van hun Innerlijke wereld. *Voor vrouwen die ervaring hebben met Innerlijk werk en toe zijn aan een Verdiepende, Belichamende stap daarin. 

*Voor vrouwen die een volledige JA voelen. 

Iets over mijzelf: Mijn naam is Judith. 
Ik heb een professionele achtergrond in de dans & theater wereld.
 Maar mijn eigen dans vond ik pas echt tijdens mijn kennismaking met het intuïtieve dansen tijdens Ecstatic Dance.
 Dans, de taal van mijn ziel, komt daar waar woorden nooit zullen komen.
 Hierin kan ik letterlijk alles door mij heen laten stromen. Dans is zo rijk, zo divers en zo’n krachtig medicijn. Ik voel dat zij zoveel meer is dan alleen de uiterlijke vorm of de interne ervaring: Het is een alchemistische plek waar essentiële onderliggende lagen in de ontwikkeling van de mensen naar boven kunnen komen. Ik breng de kracht daarvan graag te midden van de mensen. Zodat je er deelgenoot van kan worden. De voorstellingen, ceremonies & workshops die ik creëer raken collectieve thema’s en nodigen je altijd uit om mee op reis naar binnen te gaan. Om het zelf te mogen gaan ervaren. 

Investering: Omdat wij geloven in het elkaar dragen. En de ene vrouw het nou eenmaal ruimer heeft dan de andere, werken wij met een naar-draagkracht investering. Wij vragen je om met integriteit en vanuit je hart jouw investering te bepalen. 

Eén ceremonie: 

€88,- Voor vrouwen die financieel support nodig hebben 

€99,- Investering 

€111,- Voor vrouwen die financieel support willen geven 

Eén ceremonie avond kan al een hele mooie & krachtige ervaring zijn. Wat wij echter hebben waargenomen is dat als vrouwen vaker komen en hun commitment hieraan geven er echt werkelijk diepe, transformatieve processen kunnen plaatsvinden. Dit stimuleren wij graag: 

Voor 3 avonden (data kan je zelf bepalen) 

€264,- Voor vrouwen die financieel support nodig hebben (dat is €88,- per ceremonie) 

€297,- Investering (dat is €99,- per ceremonie) 

€333,- Voor vrouwen die financieel support willen geven (dat is €111,- per ceremonie) 

Na afloop serveren we wat licht biodynamisch eten. 

Data:

Zaterdag 21 januari 

Zaterdag 11 maart

Zaterdag 1 april 

Zaterdag 15 april 

Zaterdag 20 mei 

Voor meer informatie en aanmelding: Judith 06 24 555 160 www.judithhermarij.nl

Plaats jezelf in de bekwame handen van een WHM instructeur en leer de 3 pijlers van de Wim Hof Methode: Ademhalingstechniek, Koude training, en Toewijding. Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen.

‌

Leer hoe jij je zenuwstelsel en immuunsysteem kan beïnvloeden met de Wim Hof Methode!

Duik diep in de ademhalingsoefeningen en je zult een sterke verbinding met jezelf ervaren door de kracht van ademhalen.

‌

"Voelen is begrijpen"

‌

Leer je angst voor kou te overwinnen en gebruik je mindset om uitdagingen om te zetten in kansen voor groei en heling.

‌

Of je nu opzoek naar bent naar fysieke of mentale gezondheid of gewoon nieuwsgierig bent naar waarom zoveel mensen baat hebben bij de Wim Hof Methode, deze workshop biedt voor elk wat wils.

Als je geen ervaring hebt met koude training raden we je aan om koud af te douchen in de dagen voorafgaande aan de workshop. Hiermee bereid je je lichaam effectief voor op het ijsbad.

‌

Voor wie is deze workshop?

Deze workshop is geschikt voor jong en oud, en vereist geen enkele eerdere WHM ervaring. Wel is het van belang dat je in goede gezondheid verkeert. Ben je erg verkouden of heb je griep, laat je lichaam dan zelf herstellen, en doe later een keer mee. Uit voorzorg raden we het af om deel te nemen als je zwanger bent of epilepsie hebt. Raadpleeg bij hart- en vaatziekten of andere ernstige medische aandoeningen altijd eerst een arts, voordat je aan de Wim Hof Methode begint.

‌

Voordelen van de WHM:

• Reduceer stress en onzekerheid

• Boost je immuunsysteem

• Versterk je focus en daadkracht

• Reduceer ontsteking

• Versterk je sport uithoudingsvermogen

• Versterk je daadkracht en energie

• Slaap beter

• Minder pijn door het verbeteren van je pH bloed waarde

• Versnel je metabolisme en val af

• Open je luchtwegen en vergroot je long capaciteit

• Train je cardiovasculair systeem en verbeter je doorbloeding

• Laat emotioneel trauma los

• Word creativer

‌

Wat je krijgt:

• Begeleide ademhalingssessie

• Natuurwandeling en een duik in het water

• Theorie en wetenschap

• Mindset training

• Meditatie

• Live handpan muziek

• IJsbad

• Vegan lunch

• Uitgebreide mogelijkheid tot vragen stellen

• Energie, rust en inspiratie

‌

meenemen :

‌

good spirits

intentie

warme kleding

zwemkleding + handdoek

‌

Hoewel er altijd een grove schets is, is 'geen programma' een Wim Hof Methode mantra. Kom voor de beste ervaring aan met een open mind en zonder verwachtingen. De begin- en eindtijden vermeld in deze sectie zijn onder voorbehoud.

‌

Wij adviseren om voor de workshop licht of helemaal niet te eten!

Instrumenten uit de oudheid die gebaseerd zijn op resonantie, staan bekend om hun helende effect op het lichaam en de geest. De bijzondere klanken en boventonen van deze instrumenten openen resonantievelden en maken energie vrij in het lichaam. Tijdens deze Sound Journey word je uitgenodigd om je over te geven aan de harmonische vibraties van de authentieke Tibetaanse en Nepalese klankschalen, kristallen schalen, de Symphonic Gong, de PANArt Handpan en diverse andere wereldmuziekinstrumenten. 

Het concert duurt ongeveer 1,5 uur en wordt afgesloten met een ondersteunende gezongen Mantra. 

Je hoeft hier even helemaal niets, behalve comfortabel te liggen op een matje met kussens.