Lichaamsgericht coaching
Wat is jouw verhaal?
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. We zijn gewend om te luisteren naar onze geest, die continue door gaat. In de yoga filosofie de Monkey Mind genoemd. We hebben ook een lichaam die precies weet wat het nodig heeft om optimaal te functioneren. Echter hebben de meeste van ons nooit leren luisteren naar je eigen lichaam.
Je lichaam als kompas
Lichaamsgerichte coaching is een vorm van coaching die zich richt op het integreren van lichaam en geest om persoonlijke groei en transformatie te bevorderen. We zien het lichaam als een belangrijke bron van informatie en wijsheid. Door te werken met het lichaam, kunnen blokkades en spanningen worden opgespoord en losgelaten waardoor er ruimte ontstaat voor groei en ontwikkeling. Na twee studies in communicatie keerde ik naar binnen. Hier ontdekte ik; het lichaam is een kompas. Mijn missie is om de taal van het lichaam te integreren in het dagelijkse leven. Daar waar we te maken hebben met alledaagse situaties en mensen om ons heen.
Ik geloof dat we betere keuzes maken en betere relaties hebben als we de taal van ons lichaam voelen, begrijpen en communiceren in het alledaagse leven.
Zes weeks traject
Een zes weeks traject om de innerlijke wijsheid van jouw lichaam te voelen, begrijpen en communiceren in een wereld waar alles snel en veel is. Tijdens het traject ontdek je kleine praktische tools die je leert integreert in je dagelijkse leven.
Voelen
Om te voelen is vertraging nodig. Hoe doe je dat in een omgeving waar alles snel en veel is? Deze dag wordt je uitgenodigd om in je lichaam te zaken. Met kleine tools om er bij te blijven, te release en reguleren.
Begrijpen
Breng hoofd en lichaam samen. Herken de signalen van je lichaam in dynamiek tot de mensen en wereld om je heen. Met kleine oefeningen waardoor je bewust wordt van jou grenzen en verlangens. En zachte tools om jezelf te voelen bij het maken van keuzes en in relaties tot anderen.
Communiceren
Jouw lichamelijke ervaring is in dat moment jouw waarheid of je het nauw uitspreekt of niet het heeft invloed op je relaties en hoe jij beweegt door je dag. Leer om jouw waarheid te durven communiceren en daarmee de verbinding met jezelf en de andere te creëren.
De volgende begin 2 juni
