Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. We zijn gewend om te luisteren naar onze geest, die continue door gaat. In de yoga filosofie de Monkey Mind genoemd. We hebben ook een lichaam die precies weet wat het nodig heeft om optimaal te functioneren. Echter hebben de meeste van ons nooit leren luisteren naar je eigen lichaam.
Lichaamsgerichte coaching is een vorm van coaching die zich richt op het integreren van lichaam en geest om persoonlijke groei en transformatie te bevorderen. We zien het lichaam als een belangrijke bron van informatie en wijsheid. Door te werken met het lichaam, kunnen blokkades en spanningen worden opgespoord en losgelaten waardoor er ruimte ontstaat voor groei en ontwikkeling.
Tijdens de coaching sessie werken we met lichamelijke ervaringsweten. Dit is de kennis die we opdoen door onze eigen lichamelijk ervaringen. Het gaat hierbij om het ontwikkelen van een dieper bewustzijn van lichaamsensaties en emoties, en het leren herkennen van de signalen die het lichaam afgeeft in verschillende sitaties. Het hoofd kan ons van alles vertellen maar de lichamelijkeervaring is een weten die we niet meer kunnen ontkennen. Dit maakt dat we in het dagelijkse leven gemakkelijker bewust beslissingen kunnen maken en onze omgeving beter begrijpen.
De lichaamsgerichte oefeningen die ik in de afgelopen jaren heb geleerd komen uit de haptonomie, yoga filosofie, voice dialog, energetische healing en jaren ervaring in bewustwordingsprocessen.
Sessies van anderhalf uur voor €85.